新しくなった情報番組「あさイチ」で、女性のたるみの解消法が放映されていました。
しっかり録画した私です(笑
お尻をキュッと締めて、ボールペンをはさむ・・・というものでした。
主婦のモデルの方が3週間後の結果、お尻が3.5cmもアップしていたので、さっそく実験!
う~ん、いいけれどちょっとカッコ悪いからアレンジしてみました!
そう、立ったときにお尻をキュッと締めるのを1分間くらいする→休む→また1分キュッと→休む
これって、電車の中でもできるし、バスの中(これは揺れもあって少々難しかった)、お台所でもできるし(これもかなり意識しなくてはできなかった)・・・・、
かなり意識しないとできませんが、ボールペンをはさむよりは簡単にできそうです。
要は、そうなる! と決めることだなぁとつくづく思いました。
それにしても、3.5cmはすっごい!
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