１日１食を提唱されている石原ゆうみ先生。
先生の断食のプログラムは、ユニークです。
１日３回、人参リンゴジュースを３杯ずつ飲むということ。
これが、実においしい！
何も食べない代わりに、この人参リンゴジュースをいただくのです。
いま、コロナで移動ができない分、自宅でやってみました。
おいしいジュースにも、トリプルディー！
朝３杯飲んでいると、
なんと、午前中に何回 大きなウンチがでるでしょうか？
正解！
３回です。
ランチ中ではないですよね、ごめんなさい。
ポイントは、
１）浮く
２）無臭
私はついつい、便器にむかって手を合わせてしまいます。