1日1食を提唱されている石原ゆうみ先生。
先生の断食のプログラムは、ユニークです。
1日3回、人参リンゴジュースを3杯ずつ飲むということ。
これが、実においしい!
何も食べない代わりに、この人参リンゴジュースをいただくのです。
いま、コロナで移動ができない分、自宅でやってみました。

おいしいジュースにも、トリプルディー!
朝3杯飲んでいると、
なんと、午前中に何回 大きなウンチがでるでしょうか?
正解!
3回です。
ランチ中ではないですよね、ごめんなさい。
ポイントは、
1)浮く
2)無臭
私はついつい、便器にむかって手を合わせてしまいます。