お尻にボールペンをはさむ?

更に輝く情報集

新しくなった情報番組「あさイチ」で、女性のたるみの解消法が放映されていました。

しっかり録画した私です(笑

お尻をキュッと締めて、ボールペンをはさむ・・・というものでした。

主婦のモデルの方が3週間後の結果、お尻が3.5cmもアップしていたので、さっそく実験!

う~ん、いいけれどちょっとカッコ悪いからアレンジしてみました!

 

そう、立ったときにお尻をキュッと締めるのを1分間くらいする→休む→また1分キュッと→休む

これって、電車の中でもできるし、バスの中(これは揺れもあって少々難しかった)、お台所でもできるし(これもかなり意識しなくてはできなかった)・・・・、

 

かなり意識しないとできませんが、ボールペンをはさむよりは簡単にできそうです。

要は、そうなる! と決めることだなぁとつくづく思いました。

それにしても、3.5cmはすっごい!

 

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