7号食 5日めの結果が出た理由

料理にトリプルディー

7号食 5日め

体重 3.4kg減

体脂肪 変わらず

 

実に体が軽い!

体重を減らすというより、着たいスーツを優雅に着こなせる!

のが目的!

 

睡眠は連続7時間

これは、快挙!

 

水分は、カフェインレスのものをとる

散歩の途中では、コンビニで暖かなほうじ茶

ありがたいですね、ほうじ茶が売っているんですもの。

 

自宅ではハト麦茶を飲んでいます。

楽天市場のふく茶さんで購入

3食発芽玄米ですが、飽きることなく過ごせているのが、ありがたい。

 

身体が軽い!

これが7号食のおかげ!

 

気分は、10日間ではなくて、しばらく続けたい気持ち。

 

家族のご飯も作るけれど、食べたいとは思わないし、

今日は、発芽玄米のお寿司をつくったら、大好評。

 

玄米嫌いな息子

「これから週1回で、しばらくしたら、週2回にして」

 

これは、私が軽やかに過ごしているからかなぁ・・・。

3.4kg減は見た目には全然変わらないよう。

ただ、自分がとっても軽く感じるし、歩くときにも膝への負担がないような気がする。

 

飲み物に、水溶性ケイ素を入れているのでやはり、おしっこはいっぱいです。

いらない脂肪ちゃんが体外にでるようなイメージで!

脂肪ちゃんがどうして、そういうことができるかは、

HPで!

コメント