7号食10日ゴールの結果

料理にトリプルディー

7号食 10日

ついに来ました。
結果

初日から、4.2kg減

体脂肪率 0.1%減

体調、すこぶる軽い!

22時~朝5時まで熟睡

大きい便りは、無臭、水に浮かぶ

 

と、いっても、10日めか・・・、もっともっと続けていきたいなぁ・・が実感。

 

4.2kg減は、いい感じ。

多すぎず、少なすぎず。

 

そして、大きな目的の

「大好きなスーツを優雅に着こなす」

実は・・・・、まだ写真で公開できない・・・くらいなのです。

 

そこで、そのまま続けることにしました。

 

美味しいんです、発芽玄米

お供は、スリゴマと美味しい塩、梅干し。

 

明日からは、漬物、ふりかけも加えて食べてみようっと!

 

何しろ、10日間のあとの回復食がとても大切。

なので徐々にもどしていこう。

なぜならば、7号食2回目のチャレンジのあと、お味噌汁を食べただけで

戻してしまった経験あり。

徐々に・・・。

コツコツ!

コツコツ!

 

肌もツルツルになったので、水溶性ケイ素にもありがとうでした。

 

応援をしていただいて、ありがとうございました。

 

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