すでに6号食をした方のブログに励まされて、6号食8日め

こんな使い方紹介

6号食 8日め

今日のごはん

自分でいうのもなんですが
「研ぎ澄まされている」自分を発見したりします。

 

例えば、ぼーっとしているときに
「ピンとくる瞬間」があって、

それは求めていた答え立ったりするのです。

 

 

「トリプルディーを手に取っていただくには、どんなことをしたらいいのか?」

「代理店のみなさまになにかお手伝いできることはないだろうか?」

 

などを日ごろ考えているのですが、それが「ピンとくる瞬間」が多くなりました。

 

 

さて、6号食を一人でしていると、

「ファイト! って応援をしてほしい」

 

ときがあります。
そんなときには、すでに6号食をされている方のブログを拝見します。

この方は、具体的に書かれていて参考になりました。

 

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6号食開始 6/ 8 64.0kg
6号食終了 6/18 60.9kg

10日間で3.1kgの減量ができました。

この10日間の食生活は、
玄米1合+雑穀大さじ2杯を炊いたもの(1日分)に
具だくさん味噌汁と、わさび昆布。

 

7号食だと一日の600gまで玄米を食べてOKらしいけど
私の場合は味噌汁と漬物が食べられたおかげか玄米1合で足りてしまいました。
たまにお腹が鳴った時には、おしゃぶり昆布をおやつに。

 

7号食に比べたら、大分ゆるい感じのダイエット法です。

 

真っ先に落ちたのは、やっぱり胸の肉。
若いころから胸の大きさにはコンプレックスがあったので
いっそ全部落ちて、マイナス5キロとかになってほしかった。

あとはウエストの背中側がすっきりした気がします。
前側のお腹周りはあまり変わってないかも。

同時にスクワットチャレンジをやればよかったな~という反省。

ブログはこちら

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今日は

快便 1回

体が軽いので、1日が充実

 

 

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