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10日間の6号食で得られたもの7つ

6号食 10日め 10日間は、実に楽しく6号食を過ごせたこと、これは大きな収穫でした。 1)玄米ご飯 2)発酵の味噌を使った具たくさんの味噌汁 3)漬物 30度近い日が続いていたのに、楽しく過ごせたのは、
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今が季節、新しょうがは3日で食べられます、6号食9日め

6号食 9日め 今日のごはんは 漬物は、今が旬の新しょうがです。 初めて漬けてみました。 400gくらいですが約1000円 これをキレイに洗って、皮はむきません。 細く、細く刻みま
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すでに6号食をした方のブログに励まされて、6号食8日め

6号食 8日め 今日のごはん 自分でいうのもなんですが 「研ぎ澄まされている」自分を発見したりします。 例えば、ぼーっとしているときに 「ピンとくる瞬間」があって、 それは求めていた答え立ったりす
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「あのスーツ姿着たい」が大きな動機、6号食7日め

6号食7日め 体がとても軽い! 朝早く起きて、仕事をスタートできるのは、小食のご褒美。 実は私はコーチのお仕事もしています。 右脳トレーニングをベースにしたコーチです。 イメージすることはど
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小腸の腸壁と大腸の宿便を排出する6号食 6日め

体の大掃除を目的に始めた6号食 6日め。 水溶性ケイ素 トリプルディーは欠かせませんが、「加速」するために6号食を続けています。 6号食って、 1)玄米ご飯 2)具たくさんの味噌汁 3)漬物
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体がきれいになると外もキレイにしたくなる、6号食5日め

6号食 5日め 7号食に比べると、とってもやりやすい6号食。 飢餓感がない! そのために、焦点が「お腹がすいた」ではなくて、普通に1日を過ごせています。 一つ気がついたこと。 やたら、お掃除をしたくなる! 理
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サッカーの西野監督も小食にして研ぎ澄ます 6号食4日め

6号食 4日め 2018年6月19日 昨日のワールドカップのサッカーで まさかの金星! 日本がなんとコロンビアに勝っちゃった! 日本代表を率いるのは、2ヶ月前に電撃就任された西野 朗監督(63歳) さっそく、監督が日
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漬物も簡単に手作り 6号食の3日め

6号食は、玄米ご飯に味噌汁、そして漬物をいただきます。 その漬物、実は、簡単に手作りできるんです。 私のずぼらな性格をご存じの方は、 「手作り? うっそ!」 と反応されるのですが、実は、そんな私でもできる簡単な漬物を紹介しま
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6号食2日目、みそ汁にもシュッシュッ!

体の大掃除する6号食 2日目 6号食には、野菜具たくさんのみそ汁をそえます。 前の晩に、干ししいたけと干し大根を戻しておきます。 いい出汁がとれるんです。 そこにも、トリプルディーをシュッシュッ! まろやか
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6号食、すっきりをめざして1日目

62歳の私。 女性ホルモンがグググと低下するに伴い、 体重も姿も体形もアレレ! と急低下じゃない、急高!してしまった! そこで、6号食をやってみることにしました。 健康に気を付けている方は、7号食というのもご存じかと思います。