「病気が治る！ 水飲み健康法」 の本がコンビニやアマゾンで販売されています。
その18ページに
病気を治すミネラルの力が載っています。
その中にケイ素（シリカ）も載っています。
大きくすると
その文面を書いてみますね。
大きな文字が本に載っている文章です。
そして、私の心の声も書いてみました。
骨、血管、皮膚、歯、髪、爪などの健康維持に欠かせない栄養素です。
心の声 （確かに爪は割れにくくなったなぁ） （髪も染める回数が減ったなぁ） （歯も歯槽膿漏もないしなぁ）
心の声 （むすびつけるだけなくて、束ねる役割も あったのか、 だから肌がしっとりしているんだなぁ）
不足すると肌の乾燥やしわが生じやすく、抜け毛、薄毛、骨折しやすいなどの影響も。
心の声 （先日、足をギクッとやってしまったけれど、ちょっと痛かっただけだったなぁ。 同級生の友人は同じようになって ギブスをしていた）
玄米や栗に多く含まれていますが、食べる機会が減ったためにミネラルウォーターから採るのが最も手軽で効率的です。
心の声 （トリプルディーだとピューっと入れるだけ だから、なんと簡単なんだろう、 ありがたいなぁ）
美容のポイントは、IKKOさんや君島十和子さんが書かれていましたが、
・簡単が一番
ピューっとできるトリプルディーに改めてすっごいなぁと思った次第でした。