料理にトリプルディー

残暑に鶏スープ、最強

2019/8/22  

お盆を過ぎても、やはり暑さにはついつい愚痴がでてしまいがち・・・。秋を迎えるときに疲れがでないように、滋養のスープ、ご紹介しますね。鶏スープです。これさえできていれば、冷蔵庫で1週間は持ちます。 では ...

サラダのドレッシングに加える

2019/7/8  

ダイエットなさりたい方は、こんな工夫をされている方が多いですね。食事の始めに、まずはサラダを食べる! DSC_0367 実は私もやっています。家族も一緒にやっています。ただ・・、サラダって、ドレッシン ...

腐りやすい時期、お弁当に梅干し入りふりかけ簡単手作り

2018/6/4  

6月の梅雨の時期、食べ物が腐りやすいですね。 特にお弁当に工夫が必要になります。   そんなときに、梅干し! 昔の方々の知恵をマネします。 簡単な梅干し入りふりかけを手作りします。 梅干しを ...

アボカドのディップにも入れちゃいます

2018/5/10  

女性に大人気のアボカド! 森のバターと呼ばれています。 アボカドは「世界一栄養価が高い果物」ともギネス認定されているほどの果物。 簡単にディップを作ってみました。 半分に切って、スプーンでくりぬきます ...

7号食10日ゴールの結果

2018/4/17  

7号食 10日 ついに来ました。 結果 初日から、4.2kg減 体脂肪率 0.1%減 体調、すこぶる軽い! 22時~朝5時まで熟睡 大きい便りは、無臭、水に浮かぶ   と、いっても、10日め ...

7号食8日め やっぱりきれいな肌がいい

2018/4/17  

映画「3丁目の夕日」をみていたらこんな会話が・・・ 「シワ、しみがあっても、それは素敵な人生を送ってきた証拠だから 僕は素敵だなぁと思う」 男性が女性に言うセリフ う~ん、素敵! とは言っても、本人は ...

玄米を焼きおにぎりにしてピューっと

2018/4/17  

毎日の玄米を美味しくする方法 今日は、焼きおにぎりにしてみました。   じっくりゆっくり焼きました。 表面には、水溶性ケイ素!トリプルディー   元気で活き活きとした身体にするのが ...

7号食 6日めの結果

2018/4/17  

7号食 6日め 60才を超えても、やはり美肌は保ちたい! モデルのように痩せなくてもいいけれど、お気に入りのスーツを 優雅にきれいに着こなす!   これが目標です。 そこで、始めた7号食 加 ...

7号食 5日めの結果が出た理由

2018/4/17  

7号食 5日め 体重 3.4kg減 体脂肪 変わらず   実に体が軽い! 体重を減らすというより、着たいスーツを優雅に着こなせる! のが目的!   睡眠は連続7時間 これは、快挙! ...

7号食 4日めの結果

2018/4/17  

7号食4日め 出ました! 2日間、大きい便りはなかったのですが、 ついに! お食事中の方は、しばし、パスしていただいて・・・・。(あとから読んでくださいね)   ついに、コンビニに売っている ...

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